Gewicht Verliezen met Gezonde Shakes

Gewicht Verliezen met Gezonde Shakes

De dagen waarin shakes enkel als comfort food gezien werden zijn al lang voorbij. Vandaag de dag stijgt de populariteit van het gebruik van...
mindfulness

Zo zet jij Mindfullness in voor een bewuster leven

Mindfullness is een begrip geworden in de Nederlandse Samenleving. Niet alleen in Nederland is dit steeds populairder, over de hele wereld wordt de noodzaak...

MUST READ

koolhydraatarm dieet

Redenen waarom je niet afvalt met een koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarme diëten zijn super efficiënt als je wilt afvallen. Met koolhydraatarm eten kan je wel 2x tot 3x zo snel afvallen dan met traditionele...
Vitamine B haaruitval

Vitamine B haaruitval

Natuurlijk wil iedereen proberen om haaruitval te voorkomen. De Vitamine B Haaruitval kan hier zeker bij helpen. Lees nu alles in dit artikel. Vitamines tegen...

Afvallen met shapewear, hoe zit dat?

Je hebt er waarschijnlijk al eerder van gehoord: shapewears. Wat is shapewear nou eigenlijk? Nou, dat is kleding dat de lichaam een mooiere zandloper...

Wat is jouw ideale dieet? Doe een dieet test!

Afvallen is ongekend populair, en dat zal de aankomende jaren zo blijven. Hoewel dit als iets positiefs klinkt, is dat het natuurlijk niet. De...
afvallen 5 tips

5 tips om af te vallen

Er is veel informatie over te vinden, afvallen, maar wat nou ECHT werkt is niet altijd zeker. Daarom gaan wij proberen dit wat beter te...
Vitamine A zuur

Vitamine A zuur

Een andere benaming is tretinoïne. Het werd gepatenteerd in 1957, dit wil zeggen dat er exclusief recht aan gegeven is voor het industrieel maken...

De basis van koolhydraatarme recepten

Afvallen. Bijna niemand doet het voor zijn plezier. En toch gaan jaarlijks duizenden mensen op zoek naar manieren om gewicht te verliezen en vet...
water drinken

Gezonder leven met deze 5 tips:

Er word vaak gezegd dat een bepaalde tip DE tip zou zijn om gezonder te kunnen leven. Dit kan wel maar er zijn wel...
Wat is het verschil in sporten voor mannen en vrouwen?

Wat is het verschil in sporten voor mannen en vrouwen?

Een vrouw en een man zijn nou eenmaal anders. Over het algemeen zijn mannen fysiek sterker dan vrouwen. In takken waar spierkracht het belangrijkst...

FOOD

groene thee

Waarom groene thee zo gezond is

Veel mensen en onderzoekers zweren erbij dat groene thee ongelofelijk goed voor je is. Andere vinden dat het allemaal tussen je oren zit. Hier...
lijnzaadolie

Gebruik meer lijnzaadolie in jouw gerechten

Wist je dat lijnzaadolie ook wel bekend staat onder de naam vlaszaadolie? Dit komt doordat lijnzaad de pitjes van vlas zijn. De olie heeft...
rode wijn

Feit of fabel: Rode wijn is gezond?!

We horen het vaak genoeg voorbij komen, een glaasje rode wijn per dag, zorgt voor een lang en vitaal leven. Wijn is natuurlijk erg...
epileren

Eenvoudig je wenkbrauwen epileren

Je wenkbrauwen epileren kan lastig zijn, vooral wanneer je hier nog niet zo handig in...
depressie

Hoe herken je een depressie?

We hebben het vaak over een deprimerend gevoel, deprimerende dag of sfeer zonder dat we...

Gezond eten? Kweek je eigen groenten in een kweektent!

Gezond eten is iets dat we allemaal wel willen, maar zo nu en dan wordt...

Hoe je concentratie te verhogen en op natuurlijke wijze je mentale alertheid te verbeteren.

De mogelijkheid om je concentratie en mentale alertheid te verhogen hangt heel erg af van...
vetverbranders

Vetverbranders

Natuurlijk heb je vitamines nodig. Maar je kan ze ook gebruiken om vet te verbranden....

GEZONDHEID

5 redenen waarom zwemmen gezond voor je is

5 redenen waarom zwemmen gezond voor je is

Misschien doe je het al. Zo niet, dan is het een goed idee om te gaan doen: zwemmen! Regelmatig baantjes trekken heeft namelijk nogal...

SPORTEN

knieklachten

Vaak last van knieklachten? Een kniebrace kan oplossing bieden

Jaarlijks krijgen veel mensen te maken met knieklachten. Dit wordt mede veroorzaakt doordat het kniegewricht relatief kwetsbaar is. Veel andere gewrichten zijn zogenaamde komgewrichten...
rug

Hoe kun je pijn in je rug verzachten en voorkomen?

De rug is vaak een zwakke plek bij veel mensen. Niet zo gek als je bedenkt dat hij tweederde van ons lichaamsgewicht moet dragen....
depressie

Hoe herken je een depressie?

We hebben het vaak over een deprimerend gevoel, deprimerende dag of sfeer zonder dat we echt weten wat dit inhoudt. Sterker nog, vaak weten...
moderne douchecabine

Creëer je eigen welnesscentrum in huis

Stel je voor dat je na een lange dag werken vermoeid thuiskomt. Je hebt behoefte aan ontspanning en boekt een massage bij de spa...