Klitten, hoe haal je ze uit je haar?

Elke vrouw kent het wel. Je hebt je haar netjes in model gebracht en bent klaar voor een gezellige dag of avond uit. Wanneer...
krachttraining

Krachttraining voor vrouwen

Natuurlijk voelt het voor jou veel fijner als jouw lijf summerproof is! Wanneer je op vakantie weer in die bikini stapt, voel jij je...

MUST READ

afvallen 5 tips

5 tips om af te vallen

Er is veel informatie over te vinden, afvallen, maar wat nou ECHT werkt is niet altijd zeker. Daarom gaan wij proberen dit wat beter te...

De basis van koolhydraatarme recepten

Afvallen. Bijna niemand doet het voor zijn plezier. En toch gaan jaarlijks duizenden mensen op zoek naar manieren om gewicht te verliezen en vet...
water drinken

Gezonder leven met deze 5 tips:

Er word vaak gezegd dat een bepaalde tip DE tip zou zijn om gezonder te kunnen leven. Dit kan wel maar er zijn wel...
Acupunctuur

Bij welke klachten kan acupunctuur uitkomst bieden

Acupunctuur is een traditionele geneeswijze die uitkomst kan bieden bij een aantal verschillende klachten. Dat heeft te maken met de wijze van behandelen. In...
pure chocolade

Is pure chocolade echt zo gezond?

Pure chocolade zit bomvol met voedingsstoffen die je gezondheid kunnen bevorderen. Dit is wel alleen echt het geval bij hoge kwaliteit chocolade, dus met...
groene thee

Waarom groene thee zo gezond is

Veel mensen en onderzoekers zweren erbij dat groene thee ongelofelijk goed voor je is. Andere vinden dat het allemaal tussen je oren zit. Hier...
innerlijke rust

Hoe vind je je innerlijke rust?

Innerlijke rust kan je zo simpel vinden als loslaten van iets of het rusten in de schaduw onder een boom, het pad hierheen kan...
metabolisme

Wat is ketose?

Ketose, dat is waar het om draait bij de meeste koolhydraatarme diëten. Of je nu het ketodieet volgt, het paleodieet of het Atkins dieet;...

Afvallen met shapewear, hoe zit dat?

Je hebt er waarschijnlijk al eerder van gehoord: shapewears. Wat is shapewear nou eigenlijk? Nou, dat is kleding dat de lichaam een mooiere zandloper...

FOOD

groene thee

Waarom groene thee zo gezond is

Veel mensen en onderzoekers zweren erbij dat groene thee ongelofelijk goed voor je is. Andere vinden dat het allemaal tussen je oren zit. Hier...
pure chocolade

Is pure chocolade echt zo gezond?

Pure chocolade zit bomvol met voedingsstoffen die je gezondheid kunnen bevorderen. Dit is wel alleen echt het geval bij hoge kwaliteit chocolade, dus met...
lijnzaadolie

Gebruik meer lijnzaadolie in jouw gerechten

Wist je dat lijnzaadolie ook wel bekend staat onder de naam vlaszaadolie? Dit komt doordat lijnzaad de pitjes van vlas zijn. De olie heeft...
Reiki behandeling

Reiki behandeling

Reiki is inmiddels helemaal ingeburgerd in Nederland. Inmiddels worden reikipraktijken wekelijks door duizenden mensen bezocht....

Is koffie drinken op het werk gezond?

Een vraag die vaak wordt gesteld: is het gezond om koffie te drinken op het...
Vitamine C supplement

7 Voordelen van een Vitamine C supplement

Vitamine C supplement: super handig! Vitamine C is een essentiële vitamine. Toch wordt deze niet door...

Tips voor een gezond en fit lichaam

Met de zomer weer voor de deur is voor veel mensen de tijd weer aangebroken...
Van instabiliteit tot mobiliteit

Van instabiliteit tot mobiliteit

Wellicht heeft u het gevoel dat u de laatste tijd minder mobiel bent. Dit kan...

GEZONDHEID

mindfulness

Zo zet jij Mindfullness in voor een bewuster leven

Mindfullness is een begrip geworden in de Nederlandse Samenleving. Niet alleen in Nederland is dit steeds populairder, over de hele wereld wordt de noodzaak...

SPORTEN

Word fit in de zomer met hulp van een personal trainer

De zomer komt er weer aan en dat betekent dat we weer met zijn allen massaal op dieet gaan om strak in onze bikini...
vegan eiwitten

Vegan? Zo kom je aan je eiwitten!

Gezond en fit blijven is belangrijker dan ooit. Niet zo gek dus steeds meer mensen overstappen op een plantaardig dieet. Een plantaardig dieet is...
Allergische reacties

De meest voorkomende oorzaken van allergische reacties

Veel mensen hebben wel last van een bepaalde allergie, er zijn dan ook veel factoren die kunnen zorgen voor een allergische reactie, van vervelend...
vapen

Ooit gehoord van elektrisch vapen?

Op het roken van tabak ligt steeds meer een taboe. Als nog rookt, denk je er wellicht over om te stoppen met roken. Het...