POPULAIR
Een andere visie op het voedselgedrag van nu
De laatste decennia neemt het aantal welvaartsziektes zoals diabetes type 2 en hart- en vaatziekte sterk toe in Nederland. Voor een gezonde toekomst is...
Laat schouderklachten goed behandelen
Wanneer je last hebt van pijn in je schouder kan dit diverse oorzaken hebben. Afhankelijk van wat je precies mankeert kan daar de juiste...
MUST READ
Redenen waarom je niet afvalt met een koolhydraatarm dieet
Koolhydraatarme diëten zijn super efficiënt als je wilt afvallen. Met koolhydraatarm eten kan je wel 2x tot 3x zo snel afvallen dan met traditionele...
Vitamine B haaruitval
Natuurlijk wil iedereen proberen om haaruitval te voorkomen. De Vitamine B Haaruitval kan hier zeker bij helpen. Lees nu alles in dit artikel.
Vitamines tegen...
Wat is jouw ideale dieet? Doe een dieet test!
Afvallen is ongekend populair, en dat zal de aankomende jaren zo blijven. Hoewel dit als iets positiefs klinkt, is dat het natuurlijk niet. De...
Afvallen met shapewear, hoe zit dat?
Je hebt er waarschijnlijk al eerder van gehoord: shapewears. Wat is shapewear nou eigenlijk? Nou, dat is kleding dat de lichaam een mooiere zandloper...
Vitamine A zuur
Een andere benaming is tretinoïne. Het werd gepatenteerd in 1957, dit wil zeggen dat er exclusief recht aan gegeven is voor het industrieel maken...
5 tips om af te vallen
Er is veel informatie over te vinden, afvallen, maar wat nou ECHT werkt is niet altijd zeker.
Daarom gaan wij proberen dit wat beter te...
Wat is het verschil in sporten voor mannen en vrouwen?
Een vrouw en een man zijn nou eenmaal anders. Over het algemeen zijn mannen fysiek sterker dan vrouwen. In takken waar spierkracht het belangrijkst...
De basis van koolhydraatarme recepten
Afvallen. Bijna niemand doet het voor zijn plezier. En toch gaan jaarlijks duizenden mensen op zoek naar manieren om gewicht te verliezen en vet...
Vitamine B complex forte
Een ingewikkelde naam is het zeker: vitamine b complex forte. Wil je zeker weten dat je genoeg vitamine B binnenkrijgt, lees dan dit artikel...
FOOD
Gezonde en lekkere producten om de feestdagen glutenvrij te vieren
De decembermaand is in volle gang. Ondanks de bijzondere tijden die we doormaken, is dit een sfeervolle periode. Nu Nederland in een totale lockdown...
Koolhydraatarm eten met de Kerst
Volg je een koolhydraatarm dieet? Dan kan het goed zijn dat je een beetje opkijkt tegen de aankomende feestdagen. Misschien weet je niet goed...
Gebruik meer lijnzaadolie in jouw gerechten
Wist je dat lijnzaadolie ook wel bekend staat onder de naam vlaszaadolie? Dit komt doordat lijnzaad de pitjes van vlas zijn. De olie heeft...
Overzicht
Is koffie drinken op het werk gezond?
Een vraag die vaak wordt gesteld: is het gezond om koffie te drinken op het...
Gebruik meer lijnzaadolie in jouw gerechten
Wist je dat lijnzaadolie ook wel bekend staat onder de naam vlaszaadolie? Dit komt doordat...
Een gezond lijf begint bij gezond eten
Het klinkt als een open deur, maar het is ontzettend waar: een gezond lijf en...
Regelmatige nachtrust is van essentieel belang
Een goede nachtrust hebben is van essentieel belang om de volgende dag goed te fit...
Krachttraining voor vrouwen
Natuurlijk voelt het voor jou veel fijner als jouw lijf summerproof is! Wanneer je op...
GEZONDHEID
Creatine als onmisbare toevoeging aan je maaltijden
Tegenwoordig hoor je steeds meer dat sporters een creatine shake nemen om er zo voor te zorgen dat ze meer creatine in hun lichaam...
SPORTEN
Hardlooptips voor beginners
Hardlopen is een erg toegankelijke sport die veel mensen alleen in Nederland al doen. Het is een sport die je met de minste moeite...
LAATSTE ARTIKELEN
Koolhydraatarm eten met de Kerst
Volg je een koolhydraatarm dieet? Dan kan het goed zijn dat je een beetje opkijkt tegen de aankomende feestdagen. Misschien weet je niet goed...
Wat zijn de voordelen van avocado’s?
Inmiddels weet iedereen wel dat de avocado ontzettend populair is, en dat is natuurlijk niet voor niets zo. Er zijn verschillende voordelen te vinden...
Gezonde en lekkere producten om de feestdagen glutenvrij te vieren
De decembermaand is in volle gang. Ondanks de bijzondere tijden die we doormaken, is dit een sfeervolle periode. Nu Nederland in een totale lockdown...