werkomgeving

Zorg als werkgever voor een gezonde werkomgeving

Als werkgever heb je de verantwoordelijkheid om een gezonde werkomgeving te bieden aan je werknemers. Dat is trouwens ook in je eigen voordeel. Gezonde...
vrouw boksen

Zet boksen in als therapie!

Wanneer je een intensieve sport zoekt, is boksen zeker iets voor jou! Boksen is een tactische sport en vergt een goede hand-oog-voet coördinatie, waarbij...

MUST READ

koolhydraatarm dieet

Redenen waarom je niet afvalt met een koolhydraatarm dieet

Koolhydraatarme diëten zijn super efficiënt als je wilt afvallen. Met koolhydraatarm eten kan je wel 2x tot 3x zo snel afvallen dan met traditionele...
Vitamine B haaruitval

Vitamine B haaruitval

Natuurlijk wil iedereen proberen om haaruitval te voorkomen. De Vitamine B Haaruitval kan hier zeker bij helpen. Lees nu alles in dit artikel. Vitamines tegen...

Wat is jouw ideale dieet? Doe een dieet test!

Afvallen is ongekend populair, en dat zal de aankomende jaren zo blijven. Hoewel dit als iets positiefs klinkt, is dat het natuurlijk niet. De...

Afvallen met shapewear, hoe zit dat?

Je hebt er waarschijnlijk al eerder van gehoord: shapewears. Wat is shapewear nou eigenlijk? Nou, dat is kleding dat de lichaam een mooiere zandloper...
Vitamine A zuur

Vitamine A zuur

Een andere benaming is tretinoïne. Het werd gepatenteerd in 1957, dit wil zeggen dat er exclusief recht aan gegeven is voor het industrieel maken...
Wat is het verschil in sporten voor mannen en vrouwen?

Wat is het verschil in sporten voor mannen en vrouwen?

Een vrouw en een man zijn nou eenmaal anders. Over het algemeen zijn mannen fysiek sterker dan vrouwen. In takken waar spierkracht het belangrijkst...
afvallen 5 tips

5 tips om af te vallen

Er is veel informatie over te vinden, afvallen, maar wat nou ECHT werkt is niet altijd zeker. Daarom gaan wij proberen dit wat beter te...

De basis van koolhydraatarme recepten

Afvallen. Bijna niemand doet het voor zijn plezier. En toch gaan jaarlijks duizenden mensen op zoek naar manieren om gewicht te verliezen en vet...
vitamine b complex forte

Vitamine B complex forte

Een ingewikkelde naam is het zeker: vitamine b complex forte. Wil je zeker weten dat je genoeg vitamine B binnenkrijgt, lees dan dit artikel...

FOOD

kerst

Koolhydraatarm eten met de Kerst

Volg je een koolhydraatarm dieet? Dan kan het goed zijn dat je een beetje opkijkt tegen de aankomende feestdagen. Misschien weet je niet goed...
rode wijn

Feit of fabel: Rode wijn is gezond?!

We horen het vaak genoeg voorbij komen, een glaasje rode wijn per dag, zorgt voor een lang en vitaal leven. Wijn is natuurlijk erg...
voordelen

Wat zijn de voordelen van avocado’s?

Inmiddels weet iedereen wel dat de avocado ontzettend populair is, en dat is natuurlijk niet voor niets zo. Er zijn verschillende voordelen te vinden...
Zo kun je langer zelfstandig wonen

Zo kun je langer zelfstandig wonen

De meeste mensen willen graag zo lang mogelijk zelfstandig blijven wonen en deelnemen aan de...

3 misverstanden over parkinson

De ziekte van parkinson brengt vele vragen met zich mee. Er zijn ook maar weinig...
glutenvrij

Gezonde en lekkere producten om de feestdagen glutenvrij te vieren

De decembermaand is in volle gang. Ondanks de bijzondere tijden die we doormaken, is dit...
metabolisme

Wat is ketose?

Ketose, dat is waar het om draait bij de meeste koolhydraatarme diëten. Of je nu...

3 redenen waarom je een AED moet kopen zonder te twijfelen

Hartfalen kunnen plotseling voorkomen en dat gebeurd dan ook regelmatig. Zo’n 10.000 hartfalen per jaar...

GEZONDHEID

health check

De health check: hoe is het met jouw gezondheid?

Het is heel normaal dat we lichamelijk meer klachten krijgen als we ouder worden. Dat hoort er een beetje bij. Maar weet jij hoe...

SPORTEN

Hardlooptips voor beginners

Hardlopen is een erg toegankelijke sport die veel mensen alleen in Nederland al doen. Het is een sport die je met de minste moeite...
verkoudheid

Hoe kun je een verkoudheid voorkomen?

Iedereen heeft weleens een verstopte neus en een schrale, pijnlijke keel. Dit is heel normaal en hoort er nou eenmaal bij, zeker wanneer het...
stress bij een man

Wat kun je doen tegen stress en angst?

Tips om om te gaan met stress en angst Vecht je regelmatig tegen negatieve gedachten, en voel je je soms gespannen en onrustig? Angst en...
ontbijtgranen

Hoe gezond zijn ontbijtgranen eigenlijk?

Er zijn heel wat mensen in Nederland die de dag starten met een kom ontbijtgranen, denk bijvoorbeeld aan muesli en havermout, maar ook cornflakes...