Voor veel mensen kan een leefstijlprogramma een oplossing zijn om gezonder te gaan leven. Dit geldt bijvoorbeeld voor mensen met overgewicht, maar ook mensen die beter willen letten op hun voeding. Veel leefstijlprogramma’s worden vergoed door zorgverzekeraars, maar lang niet allemaal. Benieuwd naar wat een leefstijlprogramma voor jou kan betekenen komend jaar?
De inhoud van een leefstijlprogramma
Een leefstijlprogramma kan helpen met afvallen of bij beter omgaan met voeding. Een programma duurt vaak 2 jaar. Eén jaar werk je aan het veranderen van je levensstijl en gedurende het tweede jaar aan het volhouden daarvan. Verschillende medische beroepen helpen je om je leefstijl verbeteren: bijvoorbeeld een leefstijlcoach, diëtist, fysiotherapeut of oefentherapeut. Zij leren je onder andere:
- Meer bewegen
- Goed slapen en ontspannen
- Gezonder eten
- Omgaan met problemen, zoals stress
- Hoe je een gezonde leefstijl kunt volhouden
Het volgen van een leefstijlprogramma heeft verschillende voordelen:
- Je werkt naar een gezond gewicht toe
- Je krijgt veel hulp, 2 jaar lang
- Je hebt een begeleider aan wie je al je vragen kunt stellen
- Je gaat je beter en fitter voelen
- Je kan weer doen wat je graag wilt
- Je kwaliteit van leven is beter
- Je hebt minder kans om ziek te worden
- Je kan beter omgaan met moeilijke momenten
- Je kan je nieuwe gezondere leefstijl goed volhouden
Leefstijlprogramma’s en zorgverzekeraars
Al vanaf 2019 wordt hulp bij afvallen via bepaalde leefstijlprogramma’s vergoed vanuit de basisverzekering. Daarbij hoort wel een aantal voorwaarden. Zo moet het gaan om een erkend programma genaamd ‘Gecombineerde Leefstijlinterventies’, die drie aspecten van het tegengaan van overgewicht omvat:
- Psychologische ondersteuning
- Begeleiding bij eten (minder en gezonder)
- Begeleiding bij meer bewegen
Naast eisen aan het programma zijn er ook eisen aan de persoon om in aanmerking te komen voor een leefstijlprogramma. Zo moet er sprake zijn van een gewicht-gerelateerd gezondheidsrisico. Dit kan worden vastgesteld tijdens een bezoek aan je huisarts. Check je zorgverzekering of het leefstijlprogramma dat je op het oog hebt deel uitmaakt van de basisverzekering.
Wil je een bepaald leefstijlprogramma volgen dat niet vergoed wordt vanuit de basisverzekering? Misschien wordt dit specifieke programma wel vergoed vanuit een aanvullende verzekering. Ga naar dit overzicht van alle verzekeraars om te kijken bij welke zorgverzekeraar je een aanvullende verzekering kunt afsluiten voor leefstijlprogramma’s die niet door de basisverzekering worden vergoed.