Hoe een ergonomische stoel zichzelf terugverdient
Sinds de corona pandemie is gezondheid een belangrijk thema voor veel mensen geworden. Bovendien wordt door werkgevers het belang van gezond personeel...
Wat doet muziek met je humeur?
Muziek kan je helpen bij verschillende mentale ziektes, maar het schijnt zelfs ook te helpen bij fysieke klachten. Het is erg krachtig, ongeacht naar...
Wat zijn de symptomen van een alcoholverslaving?
Ongeveer 10% van de Nederlanders heeft een alcoholverslaving. Dit komt neer op 1,7 miljoen mensen, in Nederland alleen al. Wanneer je verslaafd bent aan...
Wat gebeurt er allemaal in de lente?
De lente is eindelijk weer begonnen en we kunnen de winter volledig achter ons laten. Tijd voor zon, buiten zijn en genieten. Bij de...
Positief worden kun je leren!
Iedereen is weleens onzeker. Sommigen hebben daar vrijwel nooit last van, en anderen ervaren dat wekelijks of maandelijks. Het is hierbij vooral belangrijk dat...
Wat kun je doen tegen stress en angst?
Tips om om te gaan met stress en angst
Vecht je regelmatig tegen negatieve gedachten, en voel je je soms gespannen en onrustig? Angst en...
Hoe voorkom je ingegroeide haartjes?
Ingegroeide haartjes zijn ontzettend vervelend en kunnen daarnaast ook nog eens flink pijn doen. Met een beetje pech veranderd een ingegroeide haar namelijk in...
Hoe kun je pijn in je rug verzachten en voorkomen?
De rug is vaak een zwakke plek bij veel mensen. Niet zo gek als je bedenkt dat hij tweederde van ons lichaamsgewicht moet dragen....
Creëer je eigen welnesscentrum in huis
Stel je voor dat je na een lange dag werken vermoeid thuiskomt. Je hebt behoefte aan ontspanning en boekt een massage bij de spa...
5 praktische tips als je wilt stoppen met alcohol of minder...
Het drinken van alcohol heeft in onze maatschappij een zeer onschuldig imago en wordt in veel gevallen als “gewoon” ervaren. Deze gewoonte kent echter...