Sportblessures; de meest voorkomende

Wanneer jij je spieren overbelast, verkeerd materiaal gebruikt of de opbouw niet goed aanpakt kan het gebeuren dat er een sportblessure ontstaat. Maar het...
vrouw boksen

Zet boksen in als therapie!

Wanneer je een intensieve sport zoekt, is boksen zeker iets voor jou! Boksen is een tactische sport en vergt een goede hand-oog-voet coördinatie, waarbij...
krachttraining

Krachttraining voor vrouwen

Natuurlijk voelt het voor jou veel fijner als jouw lijf summerproof is! Wanneer je op vakantie weer in die bikini stapt, voel jij je...
5 redenen waarom zwemmen gezond voor je is

5 redenen waarom zwemmen gezond voor je is

Misschien doe je het al. Zo niet, dan is het een goed idee om te gaan doen: zwemmen! Regelmatig baantjes trekken heeft namelijk nogal...

5 reden waarom de e-bike goed is voor je gezondheid!

Je ziet ze tegenwoordig steeds meer op het fietspad: de e-bike! Zo werden er in 2017 maar liefst 294.000 e-bikes verkocht! Het aanbod wordt...

Welke yoga bolster is de beste?

De markt van yoga artikelen groeit hard. Daarom kan het soms best lastig zijn om het beste artikel te vinden. Wij helpen je graag...

Ben jij al klaar voor de zomer?

Ondanks dat de winter pas net begonnen is zijn we alweer druk bezig om ons klaar te maken voor de zomer. Hoe eerder je...

Het voordeel van een kniebrace

Er zijn verschillende braces die je helpen om de knie te beschermen. Dit helpt bij het voorkomen van blessures in de toekomst of je...

Hardlooptips voor beginners

Hardlopen is een erg toegankelijke sport die veel mensen alleen in Nederland al doen. Het is een sport die je met de minste moeite...

Word fit in de zomer met hulp van een personal trainer

De zomer komt er weer aan en dat betekent dat we weer met zijn allen massaal op dieet gaan om strak in onze bikini...

Recent Posts