Dit is waarom zwemmen goed is voor je lichaam!
Zwemmen is niet alleen heel erg leuk en fijn om te doen, maar daarnaast ook nog eens heel goed voor je lichaam. Uiteraard omdat...
Sporten met Parkinson: drie redenen om het te blijven doen
Sporten is gezond voor iedereen. Het helpt je fit te blijven. Ook voor mensen met Parkinson is het raadzaam om te blijven sporten. Hieronder...
Fitnessen met de Nintendo Switch!
Wil je graag meer bewegen of een betere conditie opbouwen, maar heb je geen zin om naar de sportschool te gaan of een rondje...
Populaire sporten in Nederland
In Nederland hebben we zo’n 25 duizend sportverenigingen waar alles bij elkaar ruim 5 miljoen Nederlanders lid van zijn. In dit artikel laten wij...
Vaak last van knieklachten? Een kniebrace kan oplossing bieden
Jaarlijks krijgen veel mensen te maken met knieklachten. Dit wordt mede veroorzaakt doordat het kniegewricht relatief kwetsbaar is. Veel andere gewrichten zijn zogenaamde komgewrichten...
Zo creëer je een mini sportschool in je eigen huis!
Vind je het heerlijk om regelmatig te sporten, maar heb je geen zin en tijd om naar de sportschool te gaan? Wij geven je...
Sportblessures; de meest voorkomende
Wanneer jij je spieren overbelast, verkeerd materiaal gebruikt of de opbouw niet goed aanpakt kan het gebeuren dat er een sportblessure ontstaat. Maar het...
Zet boksen in als therapie!
Wanneer je een intensieve sport zoekt, is boksen zeker iets voor jou! Boksen is een tactische sport en vergt een goede hand-oog-voet coördinatie, waarbij...
Krachttraining voor vrouwen
Natuurlijk voelt het voor jou veel fijner als jouw lijf summerproof is! Wanneer je op vakantie weer in die bikini stapt, voel jij je...
5 redenen waarom zwemmen gezond voor je is
Misschien doe je het al. Zo niet, dan is het een goed idee om te gaan doen: zwemmen! Regelmatig baantjes trekken heeft namelijk nogal...