Wat is jouw ideale dieet? Doe een dieet test!
Afvallen is ongekend populair, en dat zal de aankomende jaren zo blijven. Hoewel dit als iets positiefs klinkt, is dat het natuurlijk niet. De...
Gewicht Verliezen met Gezonde Shakes
De dagen waarin shakes enkel als comfort food gezien werden zijn al lang voorbij. Vandaag de dag stijgt de populariteit van het gebruik van...
Wandel die kilo’s eraf
Ben jij op zoek naar een activiteit die niet al te intens is en die jij dagelijks kunt doen? Loop je er liever niet...
Maak kennis met Intermittent Fasting
Het kan zijn, dat jij al een aantal manieren hebt geprobeerd om af te vallen. Niet elke manier werkt bij iedereen, vandaar dat het...
5 tips om af te vallen
Er is veel informatie over te vinden, afvallen, maar wat nou ECHT werkt is niet altijd zeker.
Daarom gaan wij proberen dit wat beter te...
Goede voornemens? Dit is het dieet voor 2018
Het nieuwe jaar is begonnen wat betekent dat iedereen vol goede moed aan het werk gaat om de voornemens waar te maken. Gezond leven...
Mijn ervaringen met het eiwitdieet
Afvallen en op gewicht blijven is iets wat veel mensen bezighoudt. Er zijn diverse diëten en met het internet is vrijwel alles toegankelijk voor...
Sportief zonder te bewegen: het onverwachte gezondheidseffect van een massagebad [onderzoek]
Wel de gezondheidsvoordelen van sporten, maar er niet voor naar de sportschool. En niet buiten hoeven hardlopen: kan dat? Recent wetenschappelijk onderzoek toont aan...
Afvallen met een detox sapkuur
Wanneer je te kampen hebt met overgewicht, dan is het zeker aan te raden om alles uit de kast te halen om hier iets...
Waarom je muesli moet meenemen in je dieet!
Muesli is een populaire en gezonde ontbijt optie die steeds vaker wordt meegenomen in het dagelijkse dieet. Maar waarom zou je muesli moeten meenemen...