Word fit in de zomer met hulp van een personal trainer
De zomer komt er weer aan en dat betekent dat we weer met zijn allen massaal op dieet gaan om strak in onze bikini...
Sporten met Parkinson: drie redenen om het te blijven doen
Sporten is gezond voor iedereen. Het helpt je fit te blijven. Ook voor mensen met Parkinson is het raadzaam om te blijven sporten. Hieronder...
Populaire sporten in Nederland
In Nederland hebben we zo’n 25 duizend sportverenigingen waar alles bij elkaar ruim 5 miljoen Nederlanders lid van zijn. In dit artikel laten wij...
Het voordeel van een kniebrace
Er zijn verschillende braces die je helpen om de knie te beschermen. Dit helpt bij het voorkomen van blessures in de toekomst of je...
Krachttraining voor vrouwen
Natuurlijk voelt het voor jou veel fijner als jouw lijf summerproof is! Wanneer je op vakantie weer in die bikini stapt, voel jij je...
Hardlooptips voor beginners
Hardlopen is een erg toegankelijke sport die veel mensen alleen in Nederland al doen. Het is een sport die je met de minste moeite...
Ben jij al klaar voor de zomer?
Ondanks dat de winter pas net begonnen is zijn we alweer druk bezig om ons klaar te maken voor de zomer. Hoe eerder je...
Vermoeide benen tegengaan met steunkousen
Vermoeide benen na een lange dag werken en rondrennen, of juist onrustige benen na een dag lang stilzitten achter je computer… Al dat stilzitten...
Zo creëer je een gezondere levensstijl zonder jezelf al te veel...
Gezond leven staat vaak haaks op wat we graag zouden willen. Natuurlijk willen we allemaal over een goede gezondheid beschikken. Dat betekent echter niet...
5 Dingen die je doet om jouw lichaam rust te bieden...
Als sporter speelt het nemen van rustdagen een essentiële rol bij een succesvol fysiek herstel. Of je nu een marathonloper bent, een beginnende sporter...